20080409

最近あまりに筋力がなくなってきた気がするので
今日から部署の同僚と出社前に朝の筋トレを始めた〜。

５時に起きて、７時から銀座のコナミスポーツでみっちり
２時間トレーニング。


シャワーを浴びて１０時前に出社。


朝早いし、２時間はきついかなあと思ってたけど、
やってみたら超気持ちいい。


もう朝からかなりのハイテンション！
体もすっきりして頭もすっきり。


やっぱり身体性みたいな感覚は大事だなって痛感。
週２回は最低でも通おうと思います。


まずは自分からSHIFT_XX